TEMPS D'EXCEDÈNCIA

---------------------------------------------------------

 Em devia una entrada, després de tants dies "de vacances".

Ha arribat el moment de fer un parèntesi i he decidit agafar un període d'excedència en relació al meu món "bloggeril". 

No ha estat premeditat sinó que han anat canviant les meves rutines i amb elles m'he anat adaptant. Això no vol dir que tanqui el blog , però com que no hi puc dedicar el temps que voldria de moment ho deixarem en pausa. 

He passat molt bons moments, he compartit unes bones estones i he conegut gent fantàstica. També hi ha hagut moments no tant bons i persones que quedaran en la memòria. 

 I tot això és amb el què em quedo. 

Gràcies per haver compartit amb mi tot aquest temps.

----------------------------------------------------

A L'ESTIU TANCAT

---------------------------------------

 A L'ESTIU , TANCAT

  

DESITJO QUE PASSEU UN BON ESTIU!

 

----------------------------------------

ALGUNA COSA PER L'ESTIU

 -------------------------------------------------------

Sembla que ja ha arribat l'estiu finalment.... i alguna cosa acabada a punt per estrenar.

Aprofitant un punt que em va agradar molt de l'últim repte que vam fer KTV SAMPLER ....

Bon cap de setmana!!!

--------------------------------------

UNA MICA MÉS DE SOLITUD, ADÉU GEORGES MOUSTAKI

 ------------------------------------------------------------


Una entrada en memòria de Georges Moustaki, que ens ha deixat aquesta setmana. Sóc una fan incondicional de les seves cançons.  Només vaig anar a un concert en directe, potser ja fa més de vint anys per la festa major de Granollers, i és dels millors que he viscut.

 

IL Y AVAIT UN JARDIN

C'est une chanson pour les enfants qui naissent et qui vivent
Entre l'acier et le bitume, entre le bton et l'asphalte,
Et qui ne sauront peut-tre jamais
Que la terre tait un jardin.
 
Il y avait un jardin qu'on appelait la terre.
Il brillait au soleil comme un fruit dfendu.
Non, ce n'tait pas le paradis ou l'enfer
Ni rien de dj vu ou dj entendu.
Lalala, lalala, lalala
Il y avait un jardin, une maison des arbres,
Avec un lit de mousse pour y faire l'amour
Et un petit ruisseau roulant sans une vague
Venait le rafrachir et poursuivait son cours.
Lalala, lalala, lalala.
Il y avait un jardin grand comme une valle.
On pouvait s'y nourrir toutes les saisons,
Sur la terre brlante ou sur l'herbe gele
Et dcouvrir des fleurs qui n'avaient pas nom.
Lalala, lalala, lalala.
Il y avait un jardin qu'on appelait la terre.
Il tait assez grand pour des milliers d'enfants.
Il tait habit jadis par nos grands-pres
Qui le tenaient eux-mmes de leurs grands-parents.
Lalala, lalala, lalala.
O est-il ce jardin o nous aurions pu natre,
O nous aurions pu vivre insouciants et nus?
O est-il ce jardin toutes portes ouvertes,
Que je cherche encore mais que je ne trouve plus?
Lalala, lalala, lalala

 -----------------------------------------------------

KTV SAMPLER: REPTE ACABAT

 --------------------------------------------------------

Última entrega del repte KTV Sampler 
BIENVENIDO 2013

 

He posat el forro tal i com ens va presentar el tutorial la Jazmin , i ho recomano perquè ha estat molt senzill de fer i molt útil.

La "puntilla" l'he variat una  mica, ja que  la última volta no quedava massa bé ja que    la manta és  més aviat petita i la llana bastant gruixuda.

Aprofito per donar moltes gràcies a la JAZMIN per haver-nos guiat en aquest repte que va començar per donar la Benvinguda al 2013. El seu blog http://pasionporelganchillo.blogspot.com.es és 100 x 100 recomanable!

QUE PASSEU UNA BONA SETMANA!

------------------------------------------------------

BANC DE RECORDS I EXERCICI MENTAL

------------------------------------------------------------

 Ja fa uns dies que tot el meu temps lliure, que és poc, el dedico  també a la feina. Sempre va bé estar al dia  de nous recursos i fer una mica de reciclatge. De tant en tant tinc "obsessions" i m'empapo d' informació fins que quedo assedegada per una temporada. 
Això  a part de cursos i altres tipus de formació que no puc deixar de passar quan tinc l'ocasió. 

No tinc costum d' incloure en el blog "la meva part laboral", però no deixa de ser una part de mí, així que aquest cop us deixo alguna cosa que us pot interessar.

N' hi ha una d'especial, per on podeu passar i deixar-hi algún dels vostres records i sempre el podreu trobar....

 

BANCO DE RECUERDOS  és un lloc creat per salvaguardar milers de records reals de tot el món. Aquesta iniciativa, que ja compta amb 35.000 records, ha estat creada per conscienciar la població de la importància de continuar investigant sobre una malaltia, com és l'Alzheimer, per la qual hi ha molt a fer, a més d'aconseguir col · laboració econòmica que ajudi a portar a terme tots els projectes d'investigació que hi ha en marxa en l'actualitat i projectes futurs. 

Al banc de records tindràs dues possibilitats: Pots entrar i DONAR teu record. Un record que no t'agradaria oblidar. Ho pots fer a través de text escrit i pots incloure també una fotografia o vídeo, o ambdues coses. L'acció de DONAR és gratuïta. En el moment que incloguis el teu record et demanarem el teu email perquè rebis un link d'accés al mateix i el puguis reenviar a qui tu vulguis. També tindràs l'opció de publicar el teu record donat al teu mur de Facebook ia partir d'aquí poder etiquetar als amics amb els que vulguis compartir. L'altra opció és APADRINAR un record. Pots apadrinar un record aleatori, navegant pels diferents calaixos del banc o pots buscar un record concret a través del cercador del web. L'apadrinament d'un record porta amb si una aportació econòmica que anirà íntegrament destinada a la investigació de l'Alzheimer.

Més informació: http://bancoderecuerdos.cvirtual.org/ 

 

 ------------------------------------------------------------

Ja sé que no dic res de nou, però la salut és el més important. I si diàriament convius amb el deteriorament funcional i cognitiu, raó de més per  adonar-te'n de la seva importancia i  de tenir cura de la  salut i mantenir les  capacitats en el millor estat possible.

I no és res de nou, que cal mantenir-se en forma i fer exercici, vida activa i res de sedentarisme.
Mantenir-se en forma també inclou les nostres funcions cognitives, i també cal exercitar-les. 

Aquí us deixo un bon recurs per si voleu fer una rutina d'exercicis.

 

 CogniFit (escrit CogniFit) és una empresa especialitzada en el camp de la salut, que desenvolupa avaluacions cognitives en línia i un  programa d'entrenament cerebral.

CogniFit ser fundada el 1999 pel Prof Shlomo Breznitz. Treballa des de 1980 per al desenvolupament de programes per millorar l'agudesa mental . La democratització d' Internet ha proporcionat els mitjans de comunicació ideals per desenvolupar i difondre la seva idea.

Els productes de CogniFit són el fruit del treball científic de Shlomo Beznitz i el seu equip científic. Psicòleg cognitiu i de renom internacional, procedent de la universitat de Haifa, i amb més de 30 anys d'experiència en el camp de la investigació cerebral. CogniFit és un sistema particular d'entrenament cognitiu capaç de mantenir la salut cognitiva.

Els programes d'exercici cerebral CogniFit combinen els últims descobriments sobre el cervell humà amb tecnologia d'intel · ligència artificial i tècniques de comunicació, tot això amb la finalitat d'avaluar, entrenar i millorar les capacitats cognitives essencials per mantenir la salut cognitiva: Percepció, Atenció dividida, coordinació motriu, inhibició, denominació, planificació, enfocament, percepció espacial, temps de resposta, estimació temporal, percepció visual, escaneig visual, memòria visual a curt termini i memòria operativa.

Els programes personalitzats d'exercici mental CogniFit són únics perquè comencen amb una avaluació personal que determina l'estat de salut cognitiva particular de cada usuari, i que s'usa com a base per crear un sistema d'entrenament particular i que s'adapta automàticament a l'evolució de l'usuari . Per aquesta raó no hi ha dos programes iguals d'entrenament, i els exercicis proposats són efectius i ajuden a aconseguir una salut cognitiva òptima.

Més informació:

http://www.cognifit.com/es/ 
  

El dilluns faré la presentació de la manta  KTV sampler,  i de moment estic en STAND BY, però sempre amb projectes al cap pendents i lectures esperant el seu torn.

La meva contractura lumbar segueix en tractament i seguint un  "reposo relativo" , sobretot el cap de setmana que és quan el repòs el puc fer realment. 

Ah! us deixo amb un regalet que em va fer molta il.lusió. Ja sabeu que ho guardo tot,  i també guardo els nius abandonats, i no em pregunteu perquè.... 

Que passeu una bona setmana!

-------------------------------------------------------------

PREMI: COMPARTE 7 COSAS SOBRE TI

La Maria del Mar de Tejiendo en mi cocina, m'ha otorgat un premi. La veritat és que ja fa dies, i tenia pendent de publicar-ho, però últimament no tinc temps per dedicar-lo ni al blog ni a les visites bloggeres.

Moltes gràcies MARIA DEL MAR

Avui, per culpa d'una contractura lumbar em trobo a casa fent repòs, i alguna cosa hem de fer....

Bé, d'entrada moltes gràcies a la Maria del Mar per haver-me otorgat aquest premi.

I com tots els premis, aquest també té unes regles, i són aquestes:

     Agrair a la persona que t'ho ha atorgat i posar l'enllaç al seu bloc.
     Compartir amb els altres 7 coses sobre un mateix.
     Donar el premi a 15 blocs que t'agradin.
     Deixar un missatge en cada bloc dient-los que els has atorgat el premi.

Començaré amb 7 coses sobre mi: 

1. Sóc ex-fumadora, i crec que sempre ho seré perquè encara em costa molt.
2. M'agrada molt llegir.
3. M'encanta la natura, la muntanya i fer llargues caminades.
4. M'encanta la meva professió: terapeuta ocupacional.
5. M'agrada la xocolata de totes les maneres.
6. M'agrada gaudir dels meus amics.
7. M'en vaig a dormir molt aviat.

Com amb tots els premis em costa escollir entre tots els blogs que m´agraden, així que va per tots.